成都妇科医院：月经期间泡脚可以吗？

　　成都棕南医院所设妇科专业，由四川大学华西医院主任医师、妇产科专家谢蜀祥教授领衔。诊疗范围涵盖计划生育、妇科 炎症、不孕不育、宫颈疾病、私密整形、内分泌失调等。经过十余年不断发展与创新，在获得社会认可与患者满意的同时 ，在我市妇科疾病诊疗领域亦具有较大优势。

　　月经期间泡脚可以吗?

　　泡脚能促进血液循环，对缓解疲劳和改善睡眠质量有很大帮助。可以说，泡脚也已经成为人们当中常见的家庭保健方法。

　　特别是对来月经的女性来说，用热水泡脚对促进血液循环和改善月经不月经期间泡脚可以吗?调有很大帮助。但事月经期间泡脚可以吗?实上，泡脚时有很多事情要注意。特别是，月经妇女必须注意以下八个原则。

　　首先，并不是每个人都适合泡脚，特别是对于一些心脏病或心功能不全的患者，如果用热水泡脚，血管会扩张，全身血液会从重要器官流向体表，从而导致大脑缺氧，从而增加心脏月经期间泡脚可以吗?病发作的可能性。此外，低血压患者不宜用普通热水浸泡双脚。

　　第二，不要在吃完后马上浸泡你的脚。如果你饭后立即泡脚，会影响胃部的血液供应，导致身体长期不适和营养不良。

　　第三，不要空腹泡脚，泡脚会加速血液循环，但如果空腹泡脚，会加剧头晕和不适。

　　四、患有脚癣的人不要浸泡自己的脚，例如，脚发炎、皮肤病或外伤，不要用热水洗澡，以免造成伤口感染。此外，泡脚桶必须专门分配，以避免与其他人共用泡脚桶。

　　五、足部浸泡时间不要太长，如果在热水中浸泡太久，会使皮肤过于干燥，容易出现瘙痒问题，而且足部浸泡时间太长，也会使局部血液循环过快，体内的血液会向下流动，这将使心血管负担加重。从健康的角度来看，一次泡脚15分钟到半小时是明智的。

　　六、足浴水温不能太高。如果水温太高，很容易直接血管，使体内的血液流向下肢，从而造成其他器官供血不足，不利于健康。因此，足部浸泡的温度应在50以下。在正常情况下，足部浸泡温度应该是可以接受的。在泡脚的过程中，应该随时加入热水来保持这个温度。

　　第七，泡脚后不要马上睡觉。如果你泡脚后不适当地搓脚，在全身热平衡后睡觉，很容易感冒。

　　八、要科学地添加中药，许多人喜欢在水中添加各种中药，事实上，并不是每个人都适合用中药泡脚，这里建议，如果必须用中药泡脚，还应该请教专业的中医保健医生，通常直接用热水泡脚。或者把你的脚浸泡在盐水或醋水中可以杀死细菌，促进血液循环，这是一个很好的选择。

　　养生首先保护脚。不可否认，泡脚是一种很好的保健方法。事实上，还有许多足部保健方法，如鹅卵石散步、足部按摩、穿合适的鞋等。

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